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好食物吃出好身体以下食物女人常吃养护肌肤延缓衰老



  对于滋阴补肾有非常好的帮助。在吃黑米的时候,能够有效的益气活血,达到养肾益气的作用。黑米色素还富含黄酮类活性物质,对预防血管疾病有很大的作用。含有的花青素具有抗氧化作用,可以清除体内过量的自由基,抗衰老作用明显。女人多吃还能起到美容养颜、养护肌肤的作用,越吃越年轻。

  黑番茄口感俱佳,功能也非常的多。含有大量的花青素,具有滋阴壮阳之效果,能很好的滋补身体。对女性有延缓衰老、美容护肤的作用,还含有大量的维生素C、E、胡萝卜素、关于成都职业技术学院青羊校区。番茄红素、可以增强抵抗力,具有排毒护肝、美容润肤的作用。

  无花果富含多种人体必需氨基酸、维生素和无机盐,可为人体补充营养。此外,无花果中的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等有机物,有助于人体对食物的消化,可促进食欲、润肠通便,排毒润肠,美容养颜,清理体内毒素。



《好食物吃出好身体以下食物女人常吃养护肌肤延缓衰老》
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